cardápio do dia:quarta 23/03

aqui: arroz com bardana ,feijão rosinha, torta de ricota com tomate seco e magericão, yaksoba de legumes,chuchu refogado, carne de soja com batata, farofa, pão, guacacamole, frutas e saladas variadas!!!


marmitas: arroz com bardana ,feijão rosinha, torta de ricota com tomate seco e magericão, yaksoba de legumes,chuchu refogado e salada.

sucos: laranja com maracujá ou melância com gengibre.

pães de passas e castanha ou gergelim com linhaça.