seg.:arroz,feijão,lasanha de beringela,legume.
ter.:arroz,feijão,assado de soja,creme de abóbora.
qua.:arroz,ervilha,muqueca de tofu,farofa de banana e salada.
qui.:arroz,lentilha,torta de espinafre,legumes e salada.
sex.:arroz com cenoura e brócolis,estrogonofe de beringela com alcachofra,batata doce saute
sab.:arroz,feijão,lasanha de abobrinha,
