seg.:arroz,feijão,carne de soja,purê de batata, creme de espinafre com cenoura,
ter.:arroz,grão de bico,cuscus de legumes,beringela grelhada,tabule,
qua.:arroz,lentinha,legumes com molho coco,tofu grelhado e salada.
qui.:arroz,feijão azuki,lasanha bolonhesa,legumes e salada.
sex.:arroz,ervilha,quibe recheado,purê de grão de bico e salada
sab.:arroz cm grãos,feijão,moranga com palmito,batata doce e salada.
