seg.:arroz,feijão azuki,bolinho do mar,legumes e salada.
ter.:arroz,lentilha,lazanha de cambotia,brócolis e salada.
qua.:arroz,feijão,batata recheada e salada.
qui.:arroz,estrogonofe,batata saute e salada.
sex.:arroz,ervilha,kibe de beringela e salada.
sab.:arroz de forno,polpetones ao molho,pure e salada.
