seg.:arroz,feijão ,carne de soja com mandioca,pure de cenoura e salada.
ter.:arroz,ervilha,batata recheada e salada.
qua.:arroz ,lentilha ,mandioquinha,torta de ricota e salada.
qui.:arroz com grãos,almondegas,brócolis e salada.
sex.:arroz,lentilha,beringela com tofu,farofa e salada.
sab.:arroz,grão de bico, abobrinha,queijo bc e salada.
