seg.:arroz c cenoura,lentilha,sufle de batata,legumes e salada.
ter.:arroz,ervilha,kibe de beringela recheado e salada.
qua.:arroz,grão de bico,legumes com tofu e salada.
qui.:arroz,feijão, panqueca ,refogado e salada.
sex.:arroz,feijão,carne de soja com mandioca,farofa e salada.
sab.:arroz,azuki,lazanha de beringela e salada.
