seg.:arroz, feijão,carne de soja com legumes e salada.
ter.:arroz,ervilha com inhame,kibe de beringela e salada.
qua.arroz,feijão, pure recheado e salada.
qui.:arroz c milho,polpetone ao molho vermelho,brócolis e couve flor refogado. e salada.
sex.:arroz,lentilha,torta de espinafre com ricota,farofa e salada.
